Bloggen vår

Beste treningsrutine

Beste treningsrutine

  Det er forskjellige fysiske treningsøvelser som du kan velge mellom. Enten du foretrekker å jobbe med frie vekter, treningsvekter på en treningsstudiomaskin eller bare med din egen kroppsvekt, er det viktige å gjøre å starte realistisk og holde for enhver pris....

Online treningsprogrammer kan ha store fordeler

Online treningsprogrammer kan ha store fordeler

  Hvis du for øyeblikket er overvektig, og dette ser ut til å være det hyppigere tilfellet at det ikke er med Storbritannia, som et fett land på planeten nå, er online Fitness Training-programmerere det beste alternativet for deg i begynnelsen av reisen din for...

kroppens kondisjon program

kroppens kondisjon program

  I begynnelsen skal ikke treningsprogrammet ditt være for aggressivt. Et av de største problemene folk møter når de starter et treningsprogram, reduserer motivasjonen raskt etter bare noen få uker fordi treningsprogrammet er for ambisiøst. Sett en treningsavtale...

ekte skjønnhetskondition

ekte skjønnhetskondition

  Fitness og Beauty kan være det samme. Å være fit og sunn vil automatisk få deg til å se bedre ut. Hvem er sunn i å skape et sunt ute. Trening gjennom trening kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn vekt og øke muskeltonen. Ekte skjønnhet kommer innenifra...

Strekker seg etter kondisjon

Strekker seg etter kondisjon

En ideell treningsrutine består av øvelser for å forbedre kardiovaskulær effektivitet, og skaper muskelstyrke og utholdenhet sammen med økt smidighet. Fleksibilitetsøvelser er de som fungerer for å opprettholde fleksible ledd, spesielt ryggsøyler og forskjellige...

Fitness for helse

Fitness for helse

  I økende grad ser vi overvektrelaterte sykdommer, spesielt i den vestlige verden der den rikeligste maten og trening er noe som anses som en oppgave. Trening går imidlertid langt utover størrelsen på klærne dine, og handler om å kunne ta de riktige valgene når...